روانشناسان با بهرهگیری از دانش علمی، مهارتهای تخصصی و رویکردی مبتنی بر همدلی، تلاش میکنند به افراد کمک کنند تا با چالشهای زندگی بهتر مواجه شوند. بسیاری از مشکلاتی که افراد در زندگی روزمره تجربه میکنند، از اضطراب و افسردگی گرفته تا تعارضات خانوادگی، مشکلات تربیتی و بحرانهای فردی، نیازمند توجه تخصصی و حمایت حرفهای است؛ حمایتی که میتواند مسیر زندگی افراد را به سمت آرامش و تعادل هدایت کند.
.jpg)
جمشید جراره، مشاور و روانشناس دانشگاه تربیتمدرس تهران در گفتگو با خبرنگار با تأکید بر اهمیت توجه بهسلامت روان در جامعه، نقش روانشناسان را در بهبود و ارتقای سلامت روانی و اجتماعی مردم بسیار مؤثر دانست.
وی با اشاره به افزایش چالشها و فشارهای روانی در زندگی امروز اظهار کرد: توجه بهسلامت روان بهعنوان یکی از ارکان مهم سلامت عمومی جامعه ضروری است و در این میان روانشناسان با بهرهگیری از دانش تخصصی و رویکردهای علمی میتوانند نقش مهمی در کاهش مشکلات روانی و ارتقای کیفیت زندگی افراد ایفا کنند.
جراره افزود: روانشناسان با ارائه خدمات مشاورهای، آموزش مهارتهای زندگی و تقویت توانمندیهای فردی و اجتماعی، به افراد کمک میکنند تا در مواجهه با مشکلات و فشارهای زندگی، مدیریت بهتری بر هیجانات و رفتارهای خود داشته باشند و در نتیجه سطح آرامش و رضایت از زندگی در جامعه افزایش یابد.
وی تأکید کرد: روانشناسان بهعنوان متخصصان حوزه سلامت روان، نقشی کلیدی و راهبردی در تقویت تابآوری اجتماعی ایفا میکنند. تابآوری اجتماعی به معنای توانایی افراد و جوامع در مواجهه مؤثر با بحرانها، فشارهای روانی و اجتماعی و بازگشت به تعادل پس از تجربه شرایط دشوار است؛ ظرفیتی که در شرایط امروز بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است.
ارتقای سواد روانشناختی راهی برای جامعه سالم
این مشاور و روانشناس دانشگاه تربیتمدرس تهران با تأکید بر ضرورت ارتقای سواد روانشناختی در جامعه تصریح کرد: افزایش آگاهی عمومی نسبت به مفاهیم روانشناسی، مهارتهای ارتباطی، مدیریت فشار روانی و شناخت هیجانات میتواند نقش مؤثری در پیشگیری از بسیاری از آسیبهای روانی و اجتماعی داشته باشد.
وی خاطرنشان کرد: هرچه سواد روانشناختی در جامعه افزایش یابد، افراد درک بهتری از رفتارها و احساسات خود و دیگران پیدا میکنند و همین مسئله به بهبود روابط خانوادگی و اجتماعی و کاهش تعارضات کمک خواهد کرد.
جراره با اشاره به اهمیت فرهنگسازی در زمینه مراجعه به روانشناس بیان کرد: توجه بهسلامت روان باید همانند سلامت جسم موردتوجه قرار گیرد و بهرهگیری از خدمات روانشناسی نهتنها نشانه ضعف نیست، بلکه نشاندهنده آگاهی و مسئولیتپذیری افراد نسبت بهسلامت فردی و اجتماعی است.
فرشته عسکری مشاور و روانشناس در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «عصرهامون» بیان کرد: روانشناسی امروز بیش از هر زمان دیگری بهعنوان یک ضرورت در زندگی افراد شناخته میشود با وجودی که بسیاری از آسیبهای اجتماعی ریشه در مشکلات خانوادگی دارند ارائه مشاورههای تخصصی میتواند به کاهش این آسیبها کمک کند.
وی تصریح کرد: روانشناس در خط مقدم آرامش جامعه قرار دارد و تلاش میکند با دانش حرفهای و رویکردی مبتنی بر همدلی، آلام روانی افراد را تسکین دهد بسیاری از مشکلاتی که مردم با آن روبهرو هستند از اضطراب و استرس گرفته تا مشکلات خانوادگی و تعارضات بینفردی نیازمند توجه تخصصی است و زمانی که فرد در محیطی امن احساسات خود را بیان میکند، روند بهبود با سرعت بیشتری شکل میگیرد.
نقش مشاوره روانشناسی در بهبود کیفیت زندگی
عسکری تأکید کرد: سلامت روان فقط درمان نیست، بلکه شامل پیشگیری و آموزش نیز میشود که اگر مهارتهای زندگی، مدیریت هیجان و مهارتهای ارتباطی در جامعه تقویت شود، بسیاری از آسیبهای روانی و اجتماعی کاهش خواهد یافت و استفاده از خدمات روانشناسی نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه بلوغ فکری و مسئولیتپذیری نسبت بهسلامت فردی و خانوادگی است.
این مدرس دانشگاه تصریح کرد: یکی از بزرگترین چالشهای امروز، فشارهای اجتماعی و اقتصادی است که سطح استرس مردم را افزایش میدهد و باعث میشود نیاز به مشاوره و حمایت روانی بیش از گذشته احساس شود و آگاهیرسانی و فرهنگسازی گسترده میتواند نقش مهمی در کاهش این فشارها داشته باشد.
این روانشناس با تبریک روز روانشناس و مشاور خاطرنشان کرد: مراقبت از روان، همینقدر مهم است که توجه بهسلامت جسم. هر فردی حق دارد با آرامش و امید زندگی کند و مراجعه به روانشناس میتواند گامی بزرگ در مسیر رسیدن به این آرامش باشد.
انتهای خبر/
